Tipps und Tricks - Aufwärmen 1

Warm-Up-Übungen im Amateurtheater – wichtig oder nettes Nebenbei?

Wir Amateure sind mit Leidenschaft und Engagement dabei, wenn es um das Schauspiel geht. Viele von euch starten gelegentlich oder auch immer die Probe mit Warm Up Übungen. Aber ist das überhaupt notwendig und wenn ja, warum eigentlich?

• Körpereinsatz und Flexibilität verbessern
  Warm-Up-Übungen helfen dabei, die Muskulatur zu lockern und die Beweglichkeit zu steigern. Damit beugen wir Verletzungen vor und erhöhen die Körperspannung. Ein gut durchbluteter Körper ist bereit für die körperlichen Anforderungen einer Szene.

• Das Sprechen auf Betriebstemperatur bringen
  Wenn wir auf der Bühne Singen, Sprechen oder Rufen, ist eine klare und kräftige Stimme gefragt. Warm-Ups für die Stimme sorgen dafür, dass die Stimmbänder geschmeidig bleiben und die Stimme frei und ausdrucksstark klingt. Artikulationsübungen verbessern die Sprachqualität und die Kombination von Atem-, Stimm- und Aussprechübungen bringt eure Bühnensprache auf das nächste Level.

• Aufmerksamkeit und Konzentration steigern
  Wir alle kommen aus unserem Alltag in die Probe, da ist Vorbereiten auf die Probenarbeit ein ganz wichtiger Punkt. Wenn wir den Fokus auf das Hier und Jetzt setzen, hilft es den Schauspielenden, im Moment zu bleiben, sich auf ihre Rollen zu fokussieren und besser aufeinander einzugehen.

• Emotionen und Kreativität anregen
  Warm-Ups sind auch ein Teil der Stück-Arbeit, weil sie die kreative Energie wecken und uns erlauben, emotionale Zustände zu erforschen. Das erleichtert ganz oft den Einstieg in die Rollenarbeit und fördert authentisches Schauspiel.

• Teamgeist stärken
  Wir sind immer nur so gut wie die Gruppe als Einheit. Gemeinsame Warm-Up-Übungen fördern das Zusammengehörigkeitsgefühl und schaffen eine positive Atmosphäre, in der sich alle Ensemblemitglieder wohlfühlen und sich für die Bühnenarbeit öffnen können.

• Vorbereitung auf die Probe oder Aufführung
  Last but not least hilft das Warm Up, den Fokus auf die bevorstehende Szene oder das Stück zu legen. Oft kann es zu einer Art Ritual werden, den Übergang vom Alltag zur Theaterwelt erleichtert.

Gerade weil wir noch so viel anderes um die Ohren haben außerhalb der geliebten Theaterwelt, ist es wichtig, dass wir uns erlauben, auch wirklich frei und entspannt bei den Proben und Aufführungen auf die Bühne zu gehen. Daher ist ein gutes Warm Up so viel mehr als der gute-Laune-Boost zu Beginn einer Probe!

Folgt uns für eine Auswahl an Warm-Up-Übungen in den kommenden Wochen :-)